Q伊莎茶真的可以减肥吗

2020-05-25

描述：

伊莎茶真的可以减肥吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

伊莎茶具有一定的减肥功效，因为茶可以调节人体的油脂分泌，要尽量少食用减肥之类的产品，会对身体产生不良影响。在日常生活中做饭时要注意减少烹调油用量，多吃清淡的饮食，主要以谷类为主，粗细搭配。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充适量的蛋白质，少吃辛辣刺激性的油腻食物。坚持每天运动，保证每天适当的活动量，可以选择跳绳、慢跑、游泳等有氧运动项目。