Q清滋茶真的可以减肥吗

2020-05-25

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清滋茶真的可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以喝清滋茶的，对减肥有一定的辅助作用。但是并不能通过喝清滋茶来减肥，因为减肥并不能通过哪一种产品或者食品就可以做到的。减肥必须选择一个健康的减肥方案，可以通过适当控制饮食量，养成规律的饮食习惯，不能不吃早餐，不能暴饮暴食，要减少高热量以及高糖分食物的摄入。同时还要多喝水，每天加大运动量。