Q我腰椎骨质增生可以炼瑜伽吗？

女 27岁 2019-02-09

描述：

我最近去医院检查出骨质增生，但是我又在练习瑜伽，所以我想请问一下我腰椎骨质增生可不可以练瑜伽？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

患者如果有腰椎的骨质增生，主要是由于长时间的干重体力活，使得局部的腰椎出现了增生，从而导致患者出现在关节活动时红肿痛的情况发生，建议患者首先是需要卧床休息减少活动，可以做瑜伽等一些锻炼来调理，或必要时建议患者可以应用活血化瘀，消肿止痛的药物治疗，腰椎骨质增不能练瑜伽的，最好适当的休息，适当的轻柔活动，慢跑，散步，适当的快走等方法，目前身体情况应该不要做瑜伽，应该做一些较轻柔的活动度练习摆动，选择良好的睡床骨质增生患者要睡硬床或半硬床。