Q过敏体质怎么调理？

女 20岁 2019-05-27

描述：

日常生活中就会对一些东西过敏，昨天和同学去了花地回来感觉不舒服去医院医生说是过敏体质，想知道过敏体质怎么调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

过敏体质的人最开始的建议就是避免过敏原的刺激同时1、多吃温补类食物尤其是在冬天的时候，特禀体质者以温平为宜。如鸡、鸭、粟米、黑米红薯、栗子、羊肉、桂圆肉、花生、红豆、栗子、黑芝麻、腰果之类，汤粥中适当加何首乌、黄芪、生晒参、麦冬、枸杞子等，避免吃一些寒凉的食物。2、多吃益气固表的食物比如人参山药等它们都有增加中气的疗效中气增加自然卫气就足，抵抗力就强。常吃糙米和蔬菜，它们不但能够提供优质的红细胞，又不用担心异体蛋白进入血液。3、饮食以清淡为宜注意多吃补益脾气的食物，这对过敏有一定的改善和抵抗作用。4.在生活中可以适量的吃一些抗过敏的食物，比如柠檬、大枣、蜂蜜、西芹等