Q预防肾结石的方法是什么？

男 55岁 2019-07-13

描述：

肾结石的问题一直困扰着我的，频繁发生会有一定的疼痛，出血，请问预防肾结石的方法是什么？

: 何峰泌尿外科去问诊

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主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

肾结石的病因较为复杂，一般可归纳为两大方面，个体因素和环境因素。肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年。对于想要预防肾结石的人来说，预防肾结石最好的方法是增加饮水量，这样可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀成石的机会，促进小结石的排出，也有利于感染的引流。建议积极多喝水，不要喝浓茶咖啡，忌烟酒，少吃肉很重要的，适当的多喝白开水，多运动一下，不要熬夜久坐等，不要吃富含草酸盐的食物。