Q病毒性感冒需要怎么预防

女 2019-01-18

描述：

在小区遛狗看见好几个人都带着口罩，一问都是病毒性感冒，病毒性感冒需要怎么预防?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

预防病毒性感冒要注意在天气温差过大时做好保暖的工作，在病毒性感冒高发季节做好运动锻炼，增强抵抗力。预防病毒性感冒要避免诱发因素，避免受凉，过度疲劳，注意保暖，保持室内空气新鲜，阳光充足。在高发季节，少去人群密集的公共场所，增加体育活动，提高机体抗病力和抗寒能力，必要时可以注射疫苗。建议你平时不要吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主。此外，很重要的一点就是多喝水，勤喝水、勤排尿，能很好的抵抗疾病的，预防感冒很有好处。