Q得了高血糖还可不可以吃桔子

男 41岁 2019-07-17

描述：

去体检查出自己得了高血糖，平时喜欢吃桔子，得了高血糖之后还可以吃桔子吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖最常见的临床表现是多喝，多吃，多尿和体重减轻。高血糖一般分为糖尿病前期和糖尿病后期。血糖高的人一定要注意饮食的选择，而且不能多吃桔子。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，在吃桔子的时候最好是在两餐之间吃。平时注意生活的规律，避免过度的劳累，注意多饮水，注意避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物的摄入，多进行运动，而且要注意多吃高纤维粗粮的食物，所以血糖高不能多吃桔子。