Q吃蛋白粉会拉肚子是什么原因

男 22岁 2019-06-22

描述：

每天大概80g左右的蛋白粉，锻炼完吃一次，睡觉前吃一次。第二天就腹泻。不是牛奶问题。为什么吃蛋白粉会拉肚子啊？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

鉴于使用蛋白粉引起的腹泻，应更多地注意更多食物摄入或蛋白质敏感性引起的腹泻。建议选择停止进食，观察症状是否缓解。在不久的将来还应该注意食品卫生，以清淡易消化的食物为主要食物，以避免过多油腻的饮食。如果停止进食后症状缓解，不建议再次使用蛋白粉。由对蛋白粉的不耐受引起的可以吃点蒙脱石散或者思连康调节胃肠道的菌群，另外再吃蛋白质粉的时候可以从少量逐渐加量，如果效果还是不好，个人建议您可以吃一些高蛋白的食物，蔬菜水果等来代替蛋白质粉