Q怀孕期间能吃黄豆吗

女 36岁 2019-07-03

描述：

我朋友最近怀孕了，这是第一次怀孕，不知道饮食方面应该注意什么。请问孕妇能吃黄豆吗

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

黄豆是一个含有蛋白很高的一种食物，孕妇吃了可以补充营养。孕妇最好不要吃太多的黄豆，避免出现胀气的现象。孕妇可以适量吃黄豆。黄豆是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物，最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。其营养丰富，含有蛋白质和微量元素，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。同时，每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。在怀孕期间建议饮食均衡，营养全面，尽量吃一些有营养的食物。