Q过度劳累头晕怎么办

女 50岁 2021-07-10

描述：

我这几天工作太忙，经常加班。今天起床后有点头晕，我想咨询一下过度劳累头晕怎么办？

医生回答：

过度劳累头晕建议在专业的医生指导下，服用益气养血口服液进行调理。

过度劳累出现头晕可能是由于压力大，得不到放松或不及时休息引起的。

日常生活中多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度疲劳。合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。适当地进行体育运动，增强自身的免疫力和抵抗力，养成良好的生活习惯。