我这几天工作太忙,经常加班。今天起床后有点头晕,我想咨询一下过度劳累头晕怎么办?
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过度劳累头晕建议在专业的医生指导下,服用益气养血口服液进行调理。
过度劳累出现头晕可能是由于压力大,得不到放松或不及时休息引起的。
日常生活中多注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,避免过度疲劳。合理饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物。适当地进行体育运动,增强自身的免疫力和抵抗力,养成良好的生活习惯。
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