Q如何能够预防脑溢血

35岁 2019-03-20
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前段时间听说一个亲戚脑溢血死亡了,非常害怕,如何能够预防脑溢血?

A
杨栋 普外科 去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

积极控制血压:高血压是发生脑出血的重要原因;保持良好的精神情绪,脾气急躁或情绪紧张,会使血压会突然升高,从而诱发脑出血,因此保持心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态非常重要;戒掉不良嗜好,如吸烟、酗酒、食盐过多、超重,保持良好的生活方式;避免过度劳累,平时要尽量避免做猛然弯腰、低头取重、低头抬举重物等动作,避免造成血压的升高;预防便秘,避免排便用力,防止因排便时腹腔压力过大造成血压升高而导致脑出血。

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