Q晚上吃石斛会影响睡眠吗

2020-07-21

描述：

晚上吃石斛会影响睡眠吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

晚上吃石斛不会影响睡眠，石斛也可以在晚上吃。石斛是一种中药材，它的功效有很多，能够益胃生津、滋肾阴、清虚火。还可以提高人的免疫能力，抗衰老。铁皮石斛晚上也可以服用，不会对睡眠或身体产生什么影响。但是应该要注意，不要太晚服用，以免引起浮肿，大概在晚上7点左右服用是比较合适的，因为这个时候胃分泌酶最为活跃，能够更好的吸收药效。