Q哪些食物是孕妇需要忌口的

女 31岁 2019-03-08

描述：

怀孕4个月了，最近头晕脑胀，爱睡觉，恶心的厉害，没什么食欲，全身没力气，还有便秘的现象，想问一下有没有哪些食物孕妇不能吃？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇不能吃一些对胎儿有影响的食物。孕妇作为特殊群体，一旦食用不新鲜、发芽、未煮熟的食物，就可能会产生毒素，危害到身体健康，平时注意自己的饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，促进血液循环，做一些对胎儿有益的运动，提高自身免疫力，保持良好的作息习惯，不要熬夜。孕妇不能吃活血化瘀的食物，辛辣刺激的食物。不要吃螃蟹，生蚝寒性大的时候。避免喝浓茶咖啡等。少食桂圆山楂，皮蛋等，以免引起早产。孕妇饮食应平衡，避免暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果。少吃含热量大的垃圾食品。