Q请问菠菜吃多了会拉肚子吗

女 25岁 2019-03-15

描述：

最近我买了很多的菠菜来吃，但是在吃完之后，我开始拉肚子，请问菠菜吃多了会拉肚子吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

首先菠菜如果吃太多了是会造成拉肚子的症状的，因为菠菜属于纤维性食物，且菠菜是凉的食物，所以吃多了是会对胃肠道产生刺激。但是菠菜中含有大量的维生素c，适当的吃一些对人体健康有很多好处。同时，菠菜内含有非常丰富的草酸，如果食用过多的菠菜或者菠菜处理不是很恰当，还有可能会引起泌尿系统的结石。所以在吃菠菜的时候，不能吃过量，要适量，且菠菜不可以和豆腐来一起食用，菠菜中的草酸会变成沉淀物，从而造成结石的形成。