Q高血压吃什么水果？

女 43岁 2019-03-06

描述：

这段时间老是有头疼的现象，上医院一查，医生说我是高血压，所以想问问高血压吃什么水果？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

服用抗高血压药物治疗高血压是一种重要的治疗方法，但对高血压的饮食治疗不可低估。1.抗高血压蔬菜芹菜、韭菜、黄花菜、芦笋、萝卜、胡萝卜、菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、莲子心、海带、紫菜、蜂蜜、黑木耳、银耳和蘑菇。以上是我们日常生活中经常吃的蔬菜。我们应该更有选择地进食，补充对高血压患者有益的营养素，如钾、钙和维生素。2.抗高血压水果橙、苹果、西瓜、西瓜仁、鲜李子、柠檬等生活中常食用的水果，即有防治血管硬化功能，也有排毒排脂的功能。而且要少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。需要注意的是高血压患者一旦开始药物治疗则不可随意自行停药、换药，否则会使血压再一次升高，甚至难以控制。