Q艾灸可以治疗失眠吗

女 2020-03-31

描述：

我的睡眠一直不是特别好，听说艾灸能解决这个问题，想问一下艾灸可以治疗失眠吗？

医生回答：

艾灸可以治失眠。每晚睡觉时，用温水浸泡脚15分钟，然后点燃艾，用艾熏蒸脚的穴位。这种灸法能滋阴降火，使人神清气爽。很多人在艾灸后都想睡觉，艾灸需要长期治疗，有时艾灸后会感到口渴。艾灸结束后建议多喝红糖水和开水，对睡眠非常有效。