Q失眠艾灸贴哪里最好?

30岁 2019-06-21
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最近一直失眠,很头疼,想睡却睡不着,艾灸可以治失眠吧?不想吃药,因为药物的副作用太大了,所以想问下专业的人士,艾灸的话灸哪里可以治失眠效果好。

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

如果失眠的话,也是可以考虑用艾灸治疗的,失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态,睡眠质量不好,多和熬夜,晚睡心情不好,神经衰弱都有一定关系,可以艾灸安眠穴,涌泉穴,神门穴,内关穴,三阴交,有助于睡眠,在使用失眠贴的同时,建议可以注意合理的饮食。不要吃生冷刺激的食物,应该多吃些补血气的食物,建议在睡觉之前可以听听轻音乐。适当的外出活动锻炼,增强身体的抵抗力。单纯的用艾灸治疗失眠的方式并不太好,可以配合适当的一些中成药。

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