Q艾灸贴治失眠贴哪里比较好

女 30岁 2019-05-28

描述：

失眠已经有一段时间了，朋友推荐我贴艾灸贴，但是不知道贴哪里效果比较好？

医生回答：

艾灸贴治失眠贴可以贴在百会穴，神门穴，安眠穴这些穴位都能很好的促进睡眠的功效。但是艾灸一定要长期坚持使用效果才会比较明显。同时注意合理的饮食，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助辅助的睡眠。建议睡觉之前不要看太多的电子产品，或者是电视。