Q乳腺增生应该怎么运动最好？

女 30岁 2019-06-04

描述：

我最近乳房好难受啊，后来去医院检查说是乳腺增生，得了乳腺增生了之后平时怎么运动最好？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你所患的这个乳腺增生症，不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱有密切的关系。女性患上乳腺增生疾病之后可以适当的做些运动，乳腺增生患者平时应该进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。使自己的身体免疫力得到提高，从而有利于病情的早日恢复，适当的运动可以作为乳腺增生疾病的一种辅助治疗方法，可以适当的做一些慢跑、扩胸运动以及瑜伽等运动，建议平时注意在运动中多补充水分，多进食富含纤维素的蔬菜。保持身体的水盐平衡，这样子对患者的病情和身体都是有好处的。