Q糖尿病人食谱吃什么

男 50岁 2019-03-29

描述：

我是一个患有糖尿病的病人。因为我的情况特别厉害，医生建议我在生活中，饮食习惯上要多加注意。而且最好要进行食疗治疗。糖尿病人食谱是什么样的？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病人的食谱，他主要应该是控制总热量的摄入，像一些甜的食物还有像一些油腻的食物，最好是少吃或不吃，每天都应该多吃一些膳食纤维和适当的摄入碳水化合物，平时还应该注意控制饮食的同时得多锻炼身体，这样才能把血糖到正常的水平。糖尿病饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。