Q腿软还抽筋吃什么好？

男 39岁 2019-06-14

描述：

昨天晚上睡觉的时候,突然的一下大腿抽筋的不行,特别的难受,不知道是不是缺钙了,也不知到该吃什么能缓解,请问腿软还抽筋有哪些食物可以治疗下？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大腿抽筋看看是什么原因导致的，如果确实是由于钙离子的缺乏造成的，可以吃碳酸钙d3可以补充。不知道您平时饮食怎么样，是否挑食抽筋着凉，也可以抽筋缺钙。如果是长时间的站立行走导致的肌肉疲劳的话，避免受凉，抬高患肢，局部热敷就可以了。出现这种情况建议您最好去医院检查一下，或者先注意保暖，看看政党是否缓解推了，一般由于血糖低就会引起腿软的现象，食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素d丰富的食物，来促进钙的吸收。