Q减肥期间半个月瘦两斤属于正常吗?

2020-05-14

描述：

减肥期间半个月瘦两斤正常?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间半个月瘦两斤也是属于正常的现象。考虑目前是在减脂的阶段，如果有体重的变化也是比较正常的。但是减肥的期间建议你最好是能够合理的方式进行减肥，不要使用减肥药物。减肥时最好选择健康减肥，有利于身体健康，可以通过有氧运动和适当的节食，常见的有氧运动有游泳和跳绳，但是在做运动时尽量不要过度劳累，日常要保持充足的睡眠时间。