我今天刚好出月子,在家里面呆了一个月确实挺难熬的,我已经顺利的熬过来了,今天我想出门去放松一下,想去做一个汗蒸,想问一下出月子之后可不可以去做汗蒸呢?
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汗蒸是一种休闲项目,也是一种热疗。汗蒸可以消除体内毒素,对身体有益。坐月子满30天后不需要再去什么汗蒸的,一般受了风寒,那是怕会感冒,抵抗力比较差的,但是已经坐月子30天了,是不会有什么问题的。去寒气的方法不一定也需要汗蒸,也可以去拔火罐,针灸等方式。如果汗蒸不是用中药的话,是不影响奶量的。建议你平时要注意休息和保暖,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠,要注意个人卫生,希望我的回答能够帮助到你。
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