Q换季怎么样预防感冒？

男 2019-03-06

描述：

医生你好，我从小身子比较虚弱，容易感冒。一旦感冒嗓子就特别疼，继而导致拉肚子，头疼。所以这次换季特别担心自己会感冒，想问问医生怎样预防感冒？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，预防感冒可以通过增加衣服，加强保暖而预防感冒。如果外界天气比较寒冷，或者存在大风等降温气候的时候，尽量避免少到外面。可以通过增强自身的抵抗力，来预防感冒，可以多锻炼，特别是进行健身运动、户外体育活动等。如果自身的抵抗力增强，就不容易得感冒。饮食上一定要给予清淡饮食，或者补充水果、蔬菜等营养价值比较高的食物。感冒是由于人体受凉后就会容易引起抵抗力下降，上呼吸道黏膜就会容易受到病毒的感染，就会容易产生嗓子疼痛，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，可以采用口服抗病毒的药物来进行治疗，同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况。