Q孕妇耻骨疼怎么睡觉

女 25岁 2020-12-13

描述：

怀孕之后我感觉身体每个地方都不舒服，并且耻骨还特别疼痛，每个孕妇都是这样的吗，孕妇耻骨疼怎么睡觉？

医生回答：

怀孕期间出现耻骨疼痛，在睡觉时可以采取左侧位的方式入睡，因为左侧位的睡姿可以缓解耻骨疼痛感。

孕期耻骨疼痛主要是由于怀孕后子宫逐渐增大导致的，子宫逐渐增大容易压迫耻骨，引起松动造成的。孕晚期缺钙也有可能会造成耻骨疼痛，建议在饮食中多注意钙的补充。

平时可以适量的进行一些有氧运动，例如慢走、孕期瑜伽等来缓解耻骨疼痛的症状。