刘丹 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 妇产科

孕妇耻骨疼的正确睡姿有哪些

发布时间: 2020-07-11 音频时长: 01分10秒
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孕妇耻骨疼的睡姿应该尽量采用左侧卧的睡姿,这样有利于血液循环,保证胎儿所需的氧气,以免出现宫内缺氧的现象。
如果长时间侧卧比较累,可以右侧卧一段期间,但是注意时间不要过长。还可以在睡觉时将腰部垫和下肢部位垫一个枕头抬高位置,这样可以缓解疼痛,使孕妇的睡眠质量得到改善,有助于胎儿的发育。
孕晚期耻骨疼痛属于正常现象,因为随着胎儿的增长,子宫被撑大以后压迫耻骨的位置,这样就会有疼痛感,当胎儿出生以后疼痛感就会慢慢消失。可以在医生的建议下采取适当的措施来缓解疼痛,不要过度紧张,按时做好产检,安全度过整个孕期。

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