Q减肥吃什么维生素比较好？

2020-06-08

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减肥吃维生素几最好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候应该适当补充维生素b。维生素b能够促进身体内脂肪和糖分的代谢，促进食物的消化吸收，所以对于减肥是有一定帮助的。而且维生素b还可以促进肝脏的代谢功能，帮助体内的毒素和代谢物排出体外。而且适当的服用一些维生素，还能够尽量缓解身体疲劳的作用，并且也能够预防动脉粥样硬化或者是心脑血管疾病，可以通过吃蔬菜水果等方法来补充维生素。