你好,我现在怀孕两个多月了,但还不到三个月。据说这是胎儿大脑发育的黄金阶段。然而,我怀孕期间呕吐的反应相当严重,我几乎不能吃任何东西。我不知道它是否会影响胎儿大脑的发育。在这个阶段我应该吃什么?
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你好,在这个阶段你可以吃更多有营养的食物,如鸡、鱼、肉、蛋、蔬菜和水果,这些你可以随意使用。在这个发育阶段,你主要依靠孕妇的荷尔蒙分泌。你饮食的营养不是主要来源。如果你在怀孕期间严重呕吐,你可以一起服用维生素b6。如果孕酮水平正常,一般问题不大。当然,如果情况太严重,你根本不能吃东西,你也可以考虑喂营养液。充足的卵磷脂可以提高信息传递的速度和准确性,这对处于发育阶段的胎儿大脑具有特殊的价值。正因为如此,欧美国家非常重视孕妇卵磷脂的补充。孕妇也可以从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类和动物内脏等食物中摄入。
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