Q肩胛骨外翻如何矫正

2020-07-05

描述：

肩胛骨外翻如何矫正

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肩胛骨外翻矫正的方法有很多，一般可以用瑜伽动作的方式来进行矫正。或者说用慢跑的方式来矫正肩胛骨的外翻，骑自行也可以缓解肩胛骨外翻的症状。或者利用哑铃等工具辅助练习都可以进行矫正。肩胛骨外翻有可能是肌肉功能失调，是身体本身发育导致的，也有可能是因为长期坐姿站姿姿势不当引起的。利用以上几种方法一般都可以进行缓解。