Q肩胛骨外翻怎么矫正

2020-07-05

描述：

肩胛骨外翻怎么矫正

: 李世赞骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肩胛骨外翻的矫正方式有很多种，一般来说可以采用一些瑜伽动作来进行矫正，得到有效的缓解。也可以用慢跑的方式来进行矫正，不喜欢慢跑，也可以骑自行车，都可以来缓解症状。或是可以利用像哑铃等这样的小工具来缓解肩胛骨外翻的症状，这样比较简单，也比较便捷。肩胛骨外翻有的是由于自身发育原因引起的，有的是由于长期的坐姿，站姿不当引起的。通过以上几种方法一般都可以得到缓解。