Q吃炸年糕会发胖吗

2020-05-13

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吃炸年糕会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃炸年糕会长胖，炸年糕内含有大量的淀粉，而且含有糖分容易转化成脂肪。建议减肥期间最好不要吃炸年糕，可以以低卡路里饮食为主，建议可以多吃蔬菜水果，水果以低糖水果为主，如小番茄、黄瓜之类的，也可以吃高蛋白低脂肪的食物，比如鸡脯肉、牛肉、鸡蛋之类的。少吃肥肉或者是米饭、面条之类的主食，多运动，每天保证运动两个小时。