Q孕妇是不是可以吃黄鳝

女 26岁 2020-04-01

描述：

我前几天在合理捉了很多的黄鳝，我妹妹怀孕了，想给做黄鳝吃，不知道能不能吃呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃鳝鱼的，鳝鱼中的维生素A含比较高，对于胎儿的视力发育是很好的。此外鳝鱼富含DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，所以孕期常吃一些鳝鱼对于宝宝的大脑发育也是有很大好处的。如果想有一个健康的宝宝，孕早期还要口服叶酸，预防神经管畸形的发生。孕妇注意营养饮食，多吃含优质蛋白高的食物，不要吃油腻辛辣刺激食物。