Q颈椎病应该注意什么

男 30岁 2020-05-08

描述：

最近我的脖子只要一活动就容易出现骨头摩擦的声音，检查是颈椎病。请问颈椎病应该注意什么？

医生回答：

颈椎病可以通过按摩或锻炼来调节。通常，如果工作超过一小时，就应该休息几分钟，做一些颈部的活动，用无规律的运动方式来锻炼颈椎。平时还要注意颈部的保暖，多做仰卧姿势，别把枕头垫得太高。如果是按摩，最好去医院做专业按摩。