我最近感觉肠胃不太舒服,老是便秘,听说喝茶可以清理肠道,请问喝什么茶可以清理肠道?
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可以用新鲜的柠檬拿水浸泡开,这样不仅可以美白祛斑,还可以清理肠道,有润肠的作用。另一种方法是睡前喝一点苹果醋再滴上一点蜂蜜,不仅有解毒的功效,还可以清洁肠道。还可以喝柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物。大麦茶也是不错的选择,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。还可以喝绿茶,多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪,排除身体毒素,起到减肥养颜效果。除此之外,还要多吃水果和蔬菜。
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