Q平时说的坐月子是多少天

女 28岁 2019-07-09

描述：

马上就要生孩子了，身边的人都说生过孩子要做月子，请问平时说的坐月子是多少天？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

平时我们说的坐月子就是指产褥期。产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需要6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主。坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。建议您坐月子期间尽量不吃生冷及辛辣刺激性食物，注意外阴卫生清洁干燥，勤换内裤，适当注意保暖。