Q患了嗜睡症应该如何治疗

男 2020-05-15

描述：

我现在正在上高中，就是白天爱睡觉，基本上不能坚持上课，上课时很困，去看医生说是患了嗜睡症，这个应该怎么治疗?

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

嗜睡症的治疗主要有以下几点：一、调整生活作息。养成良好的生活习惯，制定严格的作息时间表并严格执行，白天可安排时间有意识地小睡，但不能睡太多，晚上不应熬夜，保证足够的睡眠时间。二、多运动。建议每天规定一小时以上的运动时间，最好是户外运动，如爬山、游泳等，在放松心情的同时增强身体素质。三、有良好的心态。心态要积极乐观，笑对生活。