Q患有嗜睡症应该如何治疗？

男 20岁 2020-04-01

描述：

我现在每天都无精打采的，总是想睡觉。想知道患有嗜睡症应该如何治疗？

医生回答：

患有嗜睡症要注意调整自己的生活作息习惯，注意生活节奏的节律性，按时作息，放松心情，提高睡眠质量，在白天也可以小睡一下，其余时间要注意集中注意力。多参加体育活动，比如说慢跑快走，也可以去健身房，一天不少于一小时，以激发自身的精神。