Q应该如何治疗嗜睡症

男 22岁 2020-04-21

描述：

我最近的工作量很大，回家倒在床上就睡，连工作的时候也想睡，怀疑自己有嗜睡症，就是想问问应该如何治疗嗜睡症？

医生回答：

嗜睡症可分为病理性睡眠、睡眠麻痹、突发性发作和睡眠幻觉。对于嗜睡症的治疗首先要注意调整自己的生活作息习惯，按时休息，放松心情，提高睡眠质量，在白天也可以小睡一下。平时注意保持室内通风，也可以经常出去多参加户外运动，呼吸新鲜空气。