Q孕妇吃什么可以降低胆固醇

2020-08-23
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孕妇吃什么可以降低胆固醇

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇多吃鱼肉、芹菜、豆腐可以降低胆固醇。鱼肉中含有丰富的脂肪酸,孕妇多吃鱼肉可以补充身体内所需蛋白质,还可以降低饱和脂肪的摄入量,所以孕妇在生活中可以多吃一些鱼肉。芹菜中含有丰富的膳食纤维,它可以促进孕妇的胃肠道蠕动,起到降低胆固醇的目的。豆腐中富含异黄酮,可以清除人体内多余的胆固醇。孕妇平时少吃胆固醇含量高的食物,如动物内脏、鸡蛋黄。

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