孕妇吃什么可以降低胆固醇
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孕妇多吃鱼肉、芹菜、豆腐可以降低胆固醇。鱼肉中含有丰富的脂肪酸,孕妇多吃鱼肉可以补充身体内所需蛋白质,还可以降低饱和脂肪的摄入量,所以孕妇在生活中可以多吃一些鱼肉。芹菜中含有丰富的膳食纤维,它可以促进孕妇的胃肠道蠕动,起到降低胆固醇的目的。豆腐中富含异黄酮,可以清除人体内多余的胆固醇。孕妇平时少吃胆固醇含量高的食物,如动物内脏、鸡蛋黄。
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