Q怀孕初期孕妇要补钙吗

女 29岁 2019-02-25

描述：

现在是怀孕初期。自己什么也不懂。不知道是不是要补钙，咨询一下孕妇是不是要补钙？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期一般是不需要特别吃钙片补钙的。但是怀孕了记得一定要吃叶酸。叶酸可以防御孕妇贫血的作用和防治宝宝有先天性疾病的可能。只要孕妈饮食均衡，营养足够就行的。另外，孕期补钙过量是很容易诱发结石的，在怀孕期间要补钙的话一定要适量，在怀孕初期钙质的需求量还不是很大，孕妈妈可以先不需要补充，但是需要补充叶酸，再怀孕前三个月都是需要补充叶酸的。饮食上面需要清淡，多吃一些富含维生素的食物，睡眠不足可以多做一些按摩，让自己可以舒服一些。