Q退行性关节炎的预防方法有哪些

男 2020-05-15

描述：

退行性关节炎的预防方法有哪些

: 齐宇外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

退行性关节炎，又称为退行性骨关节病。它是关节软骨退变的一种表现。这是一个必然的现象。年龄是很重要的因素。能够做到尽量减缓关节衰老的过程。如平时注意适当的运动，健康的饮食，舒畅的心情，保持良好的社会关系。年龄大了就不要去爬那么多楼梯。不要爬那么多山。可能要改坐电梯。可能需要手杖的帮助来减轻膝盖的负荷。预防的方法：第一，减少过度的使用。第二，减少不合理的使用。不正常的活动，对关节会加速磨损。第三，加强肌肉锻炼，肌肉的力量增强，会减轻骨性结构所承受的负荷。减少对软骨的磨损。要从这三个方面来改善。能够更好的预防骨性关节炎的过早发生和更严重的结果。