Q得感冒时可以喝酸奶吗

23岁 2019-06-06
描述:

最近感冒了,现在鼻塞,头晕得很严重,浑身乏力,请问得感冒时可以喝酸奶吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒可以喝酸奶。感冒多由病毒感染或者受风着凉引起,会让人体抵抗力下降、食欲不振、消化不良等,感冒时,人的整个身体状态就会比较差,相应的脾胃消化功能就会下降,会有口淡乏味。而酸奶含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分,可以帮助预防感冒、改善食欲、促进消化、缓解压力、预防骨质疏松。但酸奶大多在低温下保存,要注意不要饮用过冷的酸奶,不宜多吃。此外,对于服用抗生素的患者来说,抗生素会引起肠道菌群紊乱,降低免疫力,因此服用抗生素的人喝酸奶可以调整菌群平衡。停药后继续喝一段时间酸奶,可以恢复人体正常菌群平衡。

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