Q颈动脉硬化该如何锻炼

女 39岁 2019-07-26

描述：

大姑现在有颈动脉硬化的，也不知道怎么锻炼身体才好，现在还是一边吃药的，请问颈动脉硬化如何锻炼？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

这种锻炼的方法其实很简单，在日常的生活中多增加体力活动，除了服用药物和注射外，散步是稳定和消除动脉硬化斑块最有效的方法。有助于增加组织器官的供血，减少组织缺氧。而且还需要根据患者的症状从而严格掌握运动量，心脏功能情况，一般来说，运动量的大小，以不引起心绞痛或心前区不适或极度疲劳为度。而且应根据自身的身体状况和情况制定锻炼计划，并逐步增加运动量。同时，要达到锻炼的效果，就必须坚持锻炼。另外建议平时一定要避免过度劳累，饮食注意吃清淡的食物。病情就会慢慢出现好转的。