Q顽固失眠怎么治疗比较好

男 35岁 2019-01-11

描述：

我有一个朋友，工作压力很大，处于长期失眠状态，他想问一下，顽固失眠，怎么治疗比较好呢？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠其实是可以分很多种的，通常情况下通过日常的调理都是能够治疗好的，但是如果是顽固性失眠的话，那么治疗起来就不是那么简单了。失眠其实也是属于精神疾病的一种，因此日常生活中如果有失眠的问题的患者，最好都要及时的治疗。顽固性失眠的患者，主要是因为精神过度紧张，生活中不要有太大精神压力，每天保证充足的睡眠时间，尽早的躺在床上睡觉，失眠的时候也可以喝一杯热牛奶，或者是听一些舒缓音乐，适当的放松自己。都能够起到缓解失眠的作用，假如失眠还是特别严重，就需要让医生开一些营养神经和促进睡眠的药物了。