Q跑步可以缓解上火吗

2020-05-18

描述：

跑步可以缓解上火吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

跑步是不可以缓解上火的。因为跑步与身体上火之间并没有必然的联系。身体上火通常是因为吃太多辛辣刺激性的食物而造成的，所以在出现上火症状的时候可以多喝一些温开水来补充身体水分，这样能够有效缓解身体上火的现象，而且还要调整饮食结构，尽量吃一些比较清淡的食物。如果上火症状比较严重，可以口服一些清热降火的药物来进行治疗。