Q高血压和糖尿病吃什么保健品好

男 68岁 2019-03-24

描述：

得高血压已经停多年了，而且还有糖尿病，这些年一直控制的都还可以，但现在上了岁数，想吃点保健品，请问一下，老年人有高血压和糖尿病吃什么保健品好呢？。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

事实上，老年人患有高血压和高血糖，所以只要他们过着科学的生活，就没有必要吃保健品。此外，他们应该吃富含蛋白质和维生素的食物。每个人每天摄入的蛋白质是每公斤体重1.2克。此外，每顿饭的主食不应超过100克，食物应分成不同的部分。不要吃高热量的食物或喝饮料。保健产品有一定的危害。是药三分毒，长久之策，均衡饮食，控制吸烟、饮酒、食盐过多、脂肪摄入过多、少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。