Q减肥期间吃香蕉好还是苹果好

2020-06-08
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减肥吃香蕉好还是苹果好

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间吃香蕉和苹果都是比较好的,因为两者都含有大量的维生素和微量元素,而且香蕉还具有通便润肠的效果。所以在减肥期间两种水果都是可以吃。在减肥期间应养成良好的排便习惯,若出现了大便干结或者密结的现象,可以适当吃一些香蕉或者喝一些温水,还可以通过运动锻炼的方式,缓解大便干燥,有助于帮助排出体内毒素,还可以起到减肥的效果。

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