Q年轻人血糖高不能吃哪些东西

2024-06-14

医生回答：

血糖高的年轻人不能吃的食物有：

1.高糖类食物。如蛋糕、巧克力、奶茶等，这些食物含糖量较高，可能使血糖升高，可能影响胰岛素分泌，加重病情。

2.高脂肪类食物。如油炸食品、动物脂肪等，这些食物可能使血脂升高，加速动脉硬化，不利于血糖控制。

3.高淀粉类食物。如土豆、红薯、山药、南瓜等，这些食物淀粉含量较高，不利于血糖控制。

4.辛辣刺激类食物。如辣椒、大蒜等，可能刺激机体，导致血糖波动。

5.水果。大部分水果含糖量较高，需要少吃，如葡萄、荔枝、柿子等。

此外，血糖高的年轻人还应该避免饮酒，包括酒精和含有酒精的饮料。。