晚上估计是没睡好,然后姿势不太对,今天早上醒来就落枕了,头一直不敢偏过来,一偏过来就很痛,现在要怎么办啊?
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落枕可以用中药治疗。治疗落枕的方法很多,可以使用活血化瘀止疼对症,推拿肌腱、针灸、药物、热敷等,效果很好,特别是按摩肌腱。其次也可采取运动疗法,平时可坐在椅子上,头朝下,胸口朝上,头朝下,下巴靠近胸口,然后抬头,停3秒钟,然后低头20次。
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