Q落枕了怎么才能快速好起来？

男 2020-04-30

描述：

晚上估计是没睡好，然后姿势不太对，今天早上醒来就落枕了，头一直不敢偏过来，一偏过来就很痛，现在要怎么办啊？

医生回答：

落枕可以用中药治疗。治疗落枕的方法很多，可以使用活血化瘀止疼对症，推拿肌腱、针灸、药物、热敷等，效果很好，特别是按摩肌腱。其次也可采取运动疗法，平时可坐在椅子上，头朝下，胸口朝上，头朝下，下巴靠近胸口，然后抬头，停3秒钟，然后低头20次。