Q减肥吃什么菇

2020-05-24

描述：

减肥吃什么菇

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以食用蘑菇、平菇、金针菇等。蘑菇中含有粗纤维，可以保持人体内的肠道平衡，可以将身体里的各种杂质排出体外，对减脂有一定的作用。平菇是一种低热量的食物，而且富含有大量的蛋白，很适合在减肥期间食用。金针菇可以促进新陈代谢，也可以将体内的杂物排除体内，因此能够起到一定的减肥作用。所以在减肥的时候可以食用这些蘑菇。